ABSTRACT
ABSTRACT Objective: To study the temporal changes of autophagy related factors in skeletal muscle of rats after exhaustive exercise and blunt trauma. Methods: Forty-two male SD rats were divided into 7 groups with 6 rats in each group: Quiet control group (C), immediately after exhaustive exercise (E0), 24 hours after exhaustive exercise (E24), 48 hours after exhaustive exercise (E48), immediately after blunt trauma (D0), 24 hours after blunt trauma (D24), 48 hours after blunt trauma (D48). All groups of rats were killed and samped respectively at different time points specified above, and the right gastrocnemius muscle was taken, which was divided into two parts, one for mRNAs of, Lamp-2, BNIP3 and NIX by real-time fluorescent quantitative PCR, and the other for p62 protein by Western blotting. Results: (1) Compared with group C, mRNA levels of p62, Lamp-2 and NIX in group E48 were significantly increased after exhaustive exercise(P<0.05), suggesting that autophagy increased in 48h after exhaustive exercise. (2) Compared with group C, p62mRNA and Lamp-2 mRNA levels were significantly increased immediately after blunt trauma(P<0.05) and decreased significantly in 48h after blunt trauma(P<0.05), suggesting that autophagy activity was enhanced immediately after blunt trauma and decreased in 48h after injury. Conclusions: Generally, there were differences at each recovery phase between blunt trauma and exhausted exercise models, and the basal autophagy factors and mitochondrial autophagy factors were also inconsistent. Basal autophagy factors p62 and Lamp-2 increased significantly 48 hours after eccentric exhaustive exercise and immediately after blunt trauma. Mitochondrial autophagy factor BNIP3 did not increase after exhaustive exercise and blunt trauma, but NIX only increased after exhaustive exercise. Its molecular mechanism needs to be further studied. Level of Evidence III; Therapeutic Studies Investigating the Results of Treatment.
RESUMEN Objetivo: Estudiar los cambios temporales de los factores relacionados con la autofagia en el músculo esquelético de ratas tras el ejercicio exhaustivo y el traumatismo contuso. Métodos: Se dividieron 42 ratas SD macho en 7 grupos con 6 ratas en cada grupo: grupo de control silencioso (C), inmediatamente después del ejercicio exhaustivo (E0), 24 horas después del ejercicio exhaustivo (E24), 48 horas después del ejercicio exhaustivo (E48), inmediatamente después de un traumatismo contuso (D0), 24 horas después de un traumatismo contuso (D24), 48 horas después de un traumatismo contuso (D48). Todos los grupos de ratas fueron sacrificados y rotulados, respectivamente, en diferentes momentos especificados anteriormente, y se extrajo el músculo gastrocnemio derecho, dividido en dos partes, una para los ARNm Lamp-2, BNIP3 y NIX mediante PCR cuantitativa fluorescente en tiempo real, y la otra para la proteína p62 mediante Western blotting. Resultados: (1) En comparación con el grupo C, los niveles de ARNm de p62, Lamp-2 y NIX en el grupo E48 aumentaron significativamente tras el ejercicio exhaustivo (P<0,05), lo que sugiere que la autofagia aumentó en las 48 horas posteriores al ejercicio exhaustivo. (2) En comparación con el grupo C, los niveles de ARNm de p62 ARNm y Lamp-2 aumentaron significativamente inmediatamente después del traumatismo contuso (P<0,05) y disminuyeron significativamente a las 48 horas después del traumatismo contuso (P<0,05), lo que sugiere que la actividad de autofagia aumentó inmediatamente después del traumatismo contuso y disminuyó a las 48 horas después de la lesión. Conclusión: En general, hubo diferencias en cada fase de recuperación entre los modelos de traumatismo contuso y ejercicio exhaustivo, y los factores de autofagia basal y los factores de autofagia mitocondrial también fueron inconsistentes. Los factores de autofagia basal p62 y Lamp-2 aumentaron significativamente 48 horas después del ejercicio excéntrico exhaustivo e inmediatamente después del traumatismo contuso. El factor de autofagia mitocondrial BNIP3 no aumentó tras el ejercicio exhaustivo y el traumatismo contuso, pero NIX sólo aumentó tras el ejercicio exhaustivo. Su mecanismo molecular debe investigarse con más detalle. Nivel de Evidencia III; Estudios Terapéuticos que Investigan los Resultados del Tratamiento.
RESUMO Objetivo: Estudar as alterações temporais dos fatores relacionados à autofagia no músculo esquelético de ratos após exercício exaustivo e trauma contuso. Métodos: Quarenta e dois ratos machos SD foram divididos em 7 grupos com 6 ratos em cada grupo: Grupo de controle silencioso (C), imediatamente após o exercício exaustivo (E0), 24 horas após o exercício exaustivo (E24), 48 horas após o exercício exaustivo (E48), imediatamente após o trauma contuso (D0), 24 horas após o trauma contuso (D24), 48 horas após o trauma contuso (D48). Todos os grupos de ratos foram mortos e rotulados, respectivamente, em diferentes momentos especificados acima, e o músculo gastrocnêmio direito foi retirado, dividido em duas partes, uma para mRNAs de Lamp-2, BNIP3 e NIX por PCR quantitativo fluorescente em tempo real, e a outra para a proteína p62 por imunotransferência. Resultados: (1) Em comparação com o grupo C, os níveis de mRNA de p62, Lamp-2 e NIX no grupo E48 aumentaram significativamente após o exercício exaustivo (P<0,05), sugerindo que a autofagia aumentou em 48 horas após o exercício exaustivo. (2) Em comparação com o grupo C, os níveis de mRNA de p62mRNA e Lamp-2 foram significativamente aumentados imediatamente após o trauma contuso (P<0,05) e diminuíram significativamente em 48 horas após o trauma contuso (P<0,05), sugerindo que a atividade de autofagia foi aumentada imediatamente após o trauma contuso e diminuiu em 48 horas após a lesão. Conclusão: Houve, via de regra, diferenças em cada fase de recuperação entre os modelos de trauma contuso e de exercício exaustivo, sendo que os fatores de autofagia basal e os fatores de autofagia mitocondrial também foram inconsistentes. Os fatores de autofagia basal p62 e Lamp-2 aumentaram significativamente 48 horas após o exercício excêntrico exaustivo e imediatamente após o trauma contuso. O fator de autofagia mitocondrial BNIP3 não aumentou após o exercício exaustivo e o trauma contuso, mas o NIX aumentou somente após o exercício exaustivo. Seu mecanismo molecular precisa ser investigado com mais detalhes. Nível de Evidência III; Estudos Terapêuticos que Investigam os Resultados do Tratamento.
ABSTRACT
Background Climbing pylons during high-voltage cable maintenance is not only a labor-intensive task, but also a challenge bringing about heat stress and mental pressure from working at height, which may lead to accumulation of muscle fatigue and work-related musculoskeletal disorders. Objective To record the local muscle fatigue during a simulated climbing task by high-voltage cable electricians based on surface electromyography (sEMG) signals, explore the characteristic changes in sEMG signals and their relationship with subjective fatigue evaluation of the task, and provide data support for developing task specific objective assessment tools for local muscle fatigue and prevention of work-related musculoskeletal disorders. Methods Ten male college students were recruited to conduct a test of a simulated pylon climbing task. The climbing distance was 60 m, and a task segment was set for every 20 m (about 100 s), recorded as T1, T2, and T3, respectively. After completing each task segment, the subjects were required to rate their subjective fatigue using the Borg's RPE Scale. Fatigue was defined by rating of perceived exertion (RPE) score ≥ 14 in this study. The sEMG signals of trapezius, erector spinae, rectus femoris, and gastrocnemius muscles were recorded wirelessly. The standardized maximal voluntary electrical activation (MVE) obtained by standardizing the root mean square (RMS) of the time domain index and the median frequency (MF) of the frequency domain index were estimated for the recorded sEMG signals, and joint amplitude and spectrum analysis (JASA) was used to evaluate local muscle fatigue of target muscles involving in the climbing task. Results The RPE scores of T1, T2, and T3 were 11.9, 15.3, and 17.4, respectively. Subjective fatigue was found in T2 and T3 but not in T1. With the extension of climbing time, the MVE values of left and right erector spinae muscles, left and right rectus femoris, and right gastrocnemius muscle increased gradually, while the MVE values of left and right trapezius muscles and left gastrocnemius muscle increased first and then decreased. The MF values of left and right rectus femoris increased at first, then remained unchanged, while the MF values of the other muscles remained basically unchanged. In T1, three muscles, including left trapezius muscle and both side of erector spinae muscles, showed fatigue; in T2, five muscles, including both sides of erector spina muscles, right trapezius muscle, and both sides of gastrocnemius muscle appeared fatigue; in T3 , except for left rectus femoris, the other seven muscles were fatigue. Conclusion The characteristic changes of electromyography signals in the simulated climbing task are not completely consistent with the typical amplitude increase and left shift of the frequency spectrum of sEMG signals in static tasks, indicating that the application of time-domain and frequency-domain analysis methods in the evaluation of muscle fatigue in climbing tasks needs further discussion. Trapezius muscles and erector spinae muscles are the first to show fatigue in the simulation, and may be the sensitive muscle groups of muscle fatigue associated with climbing movement. Compared with subjective evaluation, surface electromyography is more sensitive in the assessment of body fatigue. Fatigue is reported about 100 s of climbing (the climbing length is about 20 m).
ABSTRACT
Based on the joint analysis of EMG spectrum and amplitude method (JASA), a study on muscle fatigue assessment of spinal surgical instruments based on surface EMG signals was carried out, and a comparative evaluation of the operating comfort before and after the optimization of spinal surgical instruments was completed. A total of 17 subjects were recruited to collect the surface EMG signals of their brachioradialis and biceps. Five surgical instruments before and after optimization were selected for data comparison, and the operating fatigue time proportion of each group of instruments under the same task was calculated based on the RMS and MF eigenvalues. The results showed that when completing the same operation task, the operation fatigue time of the surgical instruments before optimization was significantly higher than that after optimization (P<0.05); there was no significant difference in the fatigue status of brachioradialis and biceps when operating the same instrument (P>0.05). These results provide objective data and reference for the ergonomic design of surgical instruments and fatigue damage protection.
Subject(s)
Humans , Muscle Fatigue/physiology , Muscle, Skeletal , Electromyography , ErgonomicsABSTRACT
In this study, a surface electromyography (sEMG) and blood oxygen signal real-time monitoring system is designed to explore the changes of physiological signals during muscle fatigue, so as to detect muscle fatigue. The analysis method of sEMG and the principle of blood oxygen detection are respectively introduced, and the system scheme is expounded. The hardware part of the system takes STM32 as the core. Conditioning module composition; blood oxygen signal acquisition is based on near infrared spectroscopy (NIRS), specifically including light source, light source driving, photoelectric conversion, signal conditioning and other modules. The system software part is based on the real-time uC/OS-III software system. The characteristic parameters of sEMG were extracted by isometric contraction local muscle fatigue experiment; the relative changes of oxyhemoglobin (HbO2) and deoxyhemoglobin (Hb) were calculated in the forearm blocking experiment, thereby verifying that the system collects two signals effectiveness.
Subject(s)
Muscle, Skeletal , Oxygen , Electromyography , Muscle Fatigue/physiology , ComputersABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Skiing is a sport that demands the high performance of motor coordination with high energy consumption, factors that strongly influence muscle fatigue. Athletes who experience this phenomenon tend to present a decline in performance, generating psychological irritability and impairment in concentration. Diet is closely related to athletic performance, but the proper prescription for skiing athletes still lacks studies. Objective: To explore the methods of recovery from sports fatigue in skiers by providing up-to-date perspectives for effective nutritional intervention during the recovery stage. Methods: Seven young male skiers were selected as research subjects, and caloric intake, among other conditions, was recorded in detail. After three weeks, indices of body weight, body fat rate, serum metabolism, cardiopulmonary capacity, and energy metabolism, among other relevant information, were duly recorded and compared. Results: The intervention did not significantly impact lean body mass indices (p>0.05). The athletes' body weight decreased significantly, and the body fat rate decreased significantly after the nutritional intervention; The analyzed biomarkers were positively impacted, except the urea nitrogen concentration that showed a tendency to increase after the nutritional intervention, an effect that may be linked to the proportional increase of protein intake. Conclusion: The proposed nutritional intervention positively impacted the skiers' energy metabolism, directly impacting the athletes' recovery from sports fatigue. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O esqui é um esporte que exige alto desempenho de coordenação motora com um elevado consumo de energia, fatores que influenciam fortemente a fadiga muscular. Atletas que experienciam esse fenômeno, tendem a apresentar um declínio no nível do desempenho, gerando irritabilidade psicológica e prejuízos na concentração. A dieta está intimamente relacionada ao desempenho atlético, porém a receita adequada para os atletas em esqui ainda carece de estudos. Objetivo: Explorar os métodos de recuperação da fadiga esportiva nos esquiadores fornecendo perspectivas atualizadas para uma intervenção nutricional eficaz durante a etapa de recuperação. Métodos: Sete jovens esquiadores do sexo masculino foram selecionados como sujeitos da pesquisa, e a ingestão calórica, entre outras condições foram detalhadamente registradas. Após três semanas, índices de peso corporal, taxa de gordura corporal, metabolismo sérico, capacidade cardiopulmonar, metabolismo energético, entre outras informações relevantes foram devidamente registradas e comparadas. Resultados: A intervenção não impactou significativamente nos índices de massa magra corporal (p>0,05). O peso corporal dos atletas diminuiu significativamente e a taxa de gordura corporal diminuiu significativamente após a intervenção nutricional; os biomarcadores analisados foram positivamente impactados, a exceção da concentração de nitrogênio ureico que apresentou tendência de alta após a intervenção nutricional, efeito que pode estar atrelado ao aumento proporcional da ingesta proteica. Conclusão: A proposta de intervenção nutricional apresentou impactos positivos no metabolismo energético dos esquiadores, impactando diretamente na recuperação da fadiga esportiva dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El esquí es un deporte que exige un alto rendimiento de coordinación motora con un elevado consumo de energía, factores que influyen fuertemente en la fatiga muscular. Los deportistas que experimentan este fenómeno, tienden a presentar un descenso en el nivel de rendimiento, generando irritabilidad psicológica y daños en la concentración. La dieta está estrechamente relacionada con el rendimiento deportivo, pero la prescripción adecuada para los atletas de esquí aún carece de estudios. Objetivo: Explorar los métodos de recuperación de la fatiga deportiva en los esquiadores proporcionando perspectivas actualizadas para una intervención nutricional eficaz durante la etapa de recuperación. Métodos: Se seleccionaron siete jóvenes esquiadores varones como sujetos de investigación, y se registró detalladamente la ingesta calórica, entre otras condiciones. Al cabo de tres semanas, se registraron y compararon debidamente los índices de peso corporal, el índice de grasa corporal, el metabolismo sérico, la capacidad cardiopulmonar y el metabolismo energético, entre otros datos relevantes. Resultados: La intervención no tuvo un impacto significativo en los índices de masa corporal magra (p>0,05). El peso corporal de los atletas disminuyó significativamente y el índice de grasa corporal disminuyó significativamente después de la intervención nutricional. Los biomarcadores analizados tuvieron un impacto positivo, con la excepción de la concentración de nitrógeno ureico que mostró una tendencia a aumentar después de la intervención nutricional, efecto que puede estar relacionado con el aumento proporcional de la ingesta de proteínas. Conclusión: La propuesta de intervención nutricional presentó impactos positivos en el metabolismo energético de los esquiadores, impactando directamente en la recuperación de la fatiga deportiva de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Subject(s)
Humans , Male , Young Adult , Skiing/physiology , Muscle Fatigue/physiology , Nutrition Therapy/methods , Athletic Performance/physiology , Recommended Dietary AllowancesABSTRACT
Abstract Introduction Changes in breathing patterns affect the harmonious development of the structures of the craniofacial system, leading to changes in posture, occlusion, and facial growth patterns. However, little is known about how these changes influence the muscle contraction patterns, either at rest or while functioning, and either in a normal or unbalanced condition. Objective To study the masseter and anterior temporal muscles fatigue during mastication in nasal- and mouth-breathing children, also considering their facial growth patterns. Methods: A total of 70 children aged 6 to 12 years old who met the study criteria were assessed. Speech-language-hearing, otorhinolaryngologic, and cephalometric assessments were performed to divide them into groups. In the electromyographic assessment, the children were asked to chew gum following a metronome until they felt fatigued. The median frequency of the muscles was analyzed at 15, 30, 45, and 60seconds of mastication.The reported time of fatigue perception was recorded. The data were analyzed with analysis of variance (ANOVA) and the Kruskal-Wallis and the Mann-Whitney U tests. Results There were no median frequency decrease patterns nor differences in the myoelectric manifestations and reported time of fatigue between the groups. Conclusion The masticatory muscles did not reveal fatigue in the electromyographic analysis; however, the fatigue time was reported, despite the absence of physiological fatigue. The breathing mode, the facial growth pattern, and the association between them did not interfere with the behavior of the median frequency of the electromyographic signal and the fatigue time perception.
ABSTRACT
Abstract Introduction Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is characterized by limited airflow associated with inflammatory response and systemic manifestations, such as dyspnea, as well as physical inactivity and intolerance to exercise. The sum of these changes can lead to peripheral muscle fatigue and exert an impact on the performance of activities of daily living (ADL). Objective To investigate the possible association between peripheral muscle fatigue and performance on ADL in individuals with COPD, and to compare the results to those of healthy age-matched individuals. Methods Individuals with a diagnosis of COPD and healthy volunteers aged 60 years or older were submitted to evaluations of peripheral muscle fatigue (using surface electromyography) and performance on the Glittre-ADL test. Results Nine individuals with COPD and ten controls were evaluated. Median isometric quadriceps contraction time was 72 [38] and 56 [51] seconds, respectively. Execution time on the ADL test was 6.1 [4] and 3.6 [1.3] minutes for COPD and control group respectively, with a significant difference between groups (p < 0.05). However, no significant correlation was found between the evaluations. Conclusion No association was found between quadriceps muscle fatigue and performance on ADL in the sample studied. In the intergroup comparison, the individuals with COPD exhibited worse ADL time execution, but no significant difference was found regarding quadriceps muscle fatigue.
Resumo Introdução A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é caracterizada por fluxo aéreo limitado associado à resposta inflamatória e manifestações sistêmicas, como dispneia, além de inatividade física e intolerância ao exercício. A soma dessas alterações pode levar à fadiga muscular periférica e exercer impacto no desempenho das atividades de vida diária (AVD). Objetivo Investigar a possível associação entre fadiga muscular periférica e desempenho em AVD em indivíduos com DPOC e comparar os resultados com indivíduos saudáveis da mesma faixa etária. Métodos Indivíduos com diagnóstico de DPOC e voluntários saudáveis com idade igual ou superior a 60 anos foram submetidos a avaliações de fadiga muscular periférica (por meio de eletromiografia de superfície) e desempenho no teste Glittre-ADL. Resultados Foram avaliados nove indivíduos com DPOC e dez controles. O tempo médio de contração isométrica do quadríceps foi de 72 [38] e 56 [51] segundos, respectivamente. O tempo de execução do teste de AVD foi de 6,18 [4,09] e 3,67 [1,3] minutos para DPOC e grupo controle, respectivamente, com diferença significativa entre os grupos (p < 0,05). No entanto não encontrou-se correlação significativa entre as avaliações. Conclusão Não encontrou-se associação entre a fadiga muscular do quadríceps e o desempenho nas AVD na amostra estudada. Na comparação intergrupos, os indivíduos com DPOC apresentaram pior tempo de execução das AVD, mas não encontrou-se diferença significativa em relação à fadiga muscular do quadríceps.
Subject(s)
Humans , Middle Aged , Aged , Aged, 80 and over , Activities of Daily Living , Muscle Fatigue , Pulmonary Disease, Chronic Obstructive , Quadriceps Muscle , Electromyography , Healthy VolunteersABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Muscle fatigue bothers athletes, affecting training level and competitive performance, it also has a great impact on the physical health of athletes, predisposing them to accidents and an early termination of their career. Relieving sports fatigue is the focus of research in the field of sports health nowadays. Objective: Study the effect of acupuncture and moxibustion rehabilitation combined with physical training on sports fatigue. Methods: A controlled experiment was used. The experimental group used acupuncture and moxibustion combined with exercise training, while the control group used acupuncture and moxibustion. The same group of doctors performed the acupuncture and moxibustion treatment according to the actual situation of the patients, and they tested the changes in VAS pain score and PRI pain score. Results: The VAS pain score in the experimental group was 7.88 points before the procedure and 2.96 points after the sixth week of the procedure. The control group score was 7.67 before the start and 5.03 after training. The total PRI pain score in the experimental group was 6.52 points before training and 2.05 points in the sixth week of training. The control group scored 6.66 before the procedure and 3.89 in the sixth week. Conclusion: The combination of training and exercises can achieve a better rehabilitation effect compared to the isolated treatment of acupuncture and moxibustion. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A fadiga muscular incomoda os atletas, afetando o nível de treinamento e o desempenho competitivo, também tem um grande impacto sobre a saúde física dos atletas, predispondo a acidentes e a um término precoce da carreira. Aliviar a fadiga esportiva é o foco da pesquisa no campo da saúde esportiva nos dias de hoje. Objetivo: Estudar o efeito de reabilitação pela acupuntura e moxabustão combinada com o treinamento físico sobre a fadiga esportiva. Métodos: Foi utilizado um experimento controlado. O grupo experimental usou acupuntura e moxabustão combinadas com treinamento com exercícios, enquanto o grupo de controle usou acupuntura e moxabustão. O mesmo grupo de médicos realizou o tratamento de acupuntura e moxabustão de acordo com a situação real dos pacientes, e testaram as alterações do escore de dor VAS e do escore de dor PRI. Resultados: A pontuação de dor VAS no grupo experimental foi de 7,88 pontos antes do procedimento e 2,96 pontos após a sexta semana de procedimento. A pontuação do grupo de controle foi 7,67 antes do início e 5,03 após o treinamento. A pontuação total de dor PRI no grupo experimental foi 6,52 pontos antes do treinamento e 2,05 pontos na sexta semana de treinamento. A pontuação do grupo de controle foi de 6,66 antes do procedimento e 3,89 na sexta semana. Conclusão: A combinação do treinamento com exercícios pode alcançar um melhor efeito de reabilitação em comparação com o tratamento isolado de acupuntura e moxabustão. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La fatiga muscular molesta a los deportistas, ya que afecta al nivel de entrenamiento y al rendimiento competitivo, además de tener un gran impacto en la salud física de los atletas, predisponiendo a accidentes y al cese prematuro de la carrera. En la actualidad, el alivio de la fatiga deportiva es objeto de investigación en el campo de la salud deportiva. Objetivo: Estudiar el efecto de la rehabilitación mediante acupuntura y moxibustión combinada con entrenamiento físico sobre la fatiga deportiva. Métodos: Se utilizó un experimento controlado. El grupo experimental utilizó acupuntura y moxibustión combinadas con entrenamiento físico, mientras que el grupo de control utilizó acupuntura y moxibustión. El mismo grupo de médicos realizó el tratamiento de acupuntura y moxibustión de acuerdo con la situación real de los pacientes, y comprobó los cambios en la puntuación del dolor según VAS y la puntuación del dolor según PRI. Resultados: La puntuación VAS del dolor en el grupo experimental fue de 7,88 puntos antes del procedimiento y de 2,96 puntos después de la sexta semana del procedimiento. La puntuación del grupo de control fue de 7,67 antes del inicio y de 5,03 después del entrenamiento. La puntuación total del dolor PRI en el grupo experimental fue de 6,52 puntos antes del entrenamiento y de 2,05 puntos en la sexta semana de entrenamiento. La puntuación del grupo de control era de 6,66 antes del procedimiento y de 3,89 a la sexta semana. Conclusión: La combinación de entrenamiento con ejercicios puede lograr un mejor efecto rehabilitador en comparación con el tratamiento aislado de acupuntura y moxibustión. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Aerobic gymnastics requires a lot of physical ability and endurance. Fatigue is an inevitable consequence of intrinsic movements with a high intensity related to the sport. Objective Analyze the rehabilitation strategy of sports fatigue in aerobic gymnastics athletes caused by training. Methods 20 volunteer aerobics students in colleges and universities were recruited and divided into experimental and control groups. High-intensity aerobic gymnastics training was performed where the experimental group used a combined exercise fatigue recovery scheme, while the control group used only traditional walking and stretching. Results Lasting 40 minutes, the post-exercise fatigue rehabilitation protocol showed a decreasing trend in muscle stress, while the control group evidenced a fluctuating decreasing trend. The recovery frequency of the experimental group was higher than that of the control group. Conclusion The combined method of rehabilitation training mentioned in this paper can better regulate the heart rate of athletes, reduce the level of fatigue, and transform passive relaxation into active sports rehabilitation, engaging the enthusiasm of sport in athletes. Therefore, the scheme proposed in this paper has better practical significance and practical value. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução A ginástica aeróbica requer muita habilidade física e resistência. A fadiga é uma consequência inevitável dos movimentos intrínsecos com alta intensidade relacionados ao esporte. Objetivo Analisar a estratégia de reabilitação da fadiga esportiva nos atletas de ginástica aeróbica ocasionada pelo treinamento. Métodos 20 voluntários estudantes de aeróbica em faculdades e universidades foram recrutados e divididos em grupo experimental e controle. Foi realizado um treinamento de ginástica aeróbica de alta intensidade onde o grupo experimental utilizou um esquema de recuperação de fadiga de exercício combinado, enquanto o grupo de controle utilizou apenas a caminhada e o alongamento tradicionais. Resultados Com duração de 40 minutos, o protocolo de reabilitação de fadiga após o exercício mostrou uma tendência decrescente do estresse muscular, enquanto o grupo controle evidenciou uma tendência decrescente flutuante. A frequência de recuperação do grupo experimental foi maior do que a do grupo controle. Conclusão a utilização do método combinado de treinamento de reabilitação mencionado neste trabalho pode regular melhor a frequência cardíaca dos atletas, reduzir o nível de fadiga e transformar o relaxamento passivo em reabilitação esportiva ativa, engajando um entusiasmo do esporte nos atletas. Portanto, o esquema proposto neste trabalho tem melhor significado prático e valor prático. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción La gimnasia aeróbica requiere mucha capacidad física y resistencia. La fatiga es una consecuencia inevitable de los movimientos intrínsecos de alta intensidad relacionados con el deporte. Objetivo Analizar la estrategia de rehabilitación de la fatiga deportiva en atletas de gimnasia aeróbica causada por el entrenamiento. Métodos Se reclutaron 20 voluntarios estudiantes de aeróbic en colegios y universidades y se dividieron en grupo experimental y de control. Se realizó un entrenamiento de gimnasia aeróbica de alta intensidad en el que el grupo experimental utilizó un esquema combinado de recuperación de la fatiga del ejercicio, mientras que el grupo de control sólo utilizó la caminata y los estiramientos tradicionales. Resultados Con una duración de 40 minutos, el protocolo de rehabilitación tras la fatiga mostró una tendencia a la disminución del estrés muscular, mientras que el grupo de control evidenció una tendencia a la disminución fluctuante. La frecuencia de recuperación del grupo experimental fue mayor que la del grupo de control. Conclusión El uso del método combinado de entrenamiento de rehabilitación mencionado en este artículo puede regular mejor el ritmo cardíaco de los atletas, reducir el nivel de fatiga y transformar la relajación pasiva en una rehabilitación deportiva activa, despertando el entusiasmo por el deporte en los atletas. Por lo tanto, el esquema propuesto en este trabajo tiene mayor importancia práctica y valor práctico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The modulation of post-training fatigue in colleges and universities is an important part of today's physical education. The adjustment of sports fatigue is a fundamental aspect of modern college physical education, and its control is of great importance for the elevation in the sport level of athletes. Objective: Explore the effects of nutritional intervention on post-training fatigue in college athletes. Methods: 40 athletes were randomly selected as volunteers for the research, divided into control and experimental group, and practiced the same type of exercise and same intensity. The athletes in the experimental group took food in strict accordance with the food mixture described in the article, while the control group kept their regular diet unchanged. After the experiment, sports training was performed, followed by muscle creatine enzyme measurement and laboratory analysis of blood urea. These data were compared and analyzed with those before the experiment. Results: After adjusting the dietary structure, the CK and Bu indices of the athletes in the experimental group showed a downward trend, indicating that adjusting the nutritional structure can effectively improve the post-training fatigue of college athletes. Conclusion: It is recommended that physical education teachers and college coaches adjust the lifestyle and dietary structure according to the actual situation of the students, aiming to promote integral development and improved sports performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A modulação da fadiga pós-treino nas faculdades e universidades é uma parte importante da atual educação física universitária. O ajuste da fadiga esportiva é um aspecto fundamental da educação física universitária moderna e seu controle é de grande importância para a elevação no nível esportivo dos atletas. Objetivo: Explorar os efeitos da intervenção nutricional sobre a fadiga pós-treino dos atletas universitários. Métodos: Foram selecionados 40 atletas aleatoriamente como voluntários para a pesquisa, divididos em grupo controle e experimental, praticaram o mesmo tipo de exercício físico e com a mesma intensidade. Os atletas do grupo experimental tomaram alimentos em estrita conformidade com a mistura alimentar descrita no artigo, enquanto o grupo de controle manteve sua alimentação regular inalterada. Após o experimento, foi realizado um treinamento esportivo, seguido de aferição da enzima creatina muscular e análise laboratorial de ureia no sangue. Esses dados foram comparados e analisados com os anteriores ao experimento. Resultados: Após o ajuste da estrutura dietética, os índices de CK e Bu dos atletas do grupo experimental mostraram uma tendência descendente, indicando que o ajuste da estrutura nutricional pode efetivamente melhorar a fadiga pós-treino dos atletas universitários. Conclusão: Recomenda-se aos professores de educação física e treinadores universitários ajustarem os hábitos de vida e estrutura alimentar de acordo com a situação real dos alunos, visando a promoção do desenvolvimento integral e melhora no desempenho esportivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
Resumen Introducción: La modulación de la fatiga post-entrenamiento en colegios y universidades es una parte importante de la educación física universitaria actual. El ajuste de la fatiga deportiva es un aspecto fundamental de la educación física universitaria moderna y su control es de gran importancia para la elevación del nivel deportivo de los atletas. Objetivo: Explorar los efectos de la intervención nutricional sobre la fatiga post-entrenamiento en atletas universitarios. Métodos: 40 atletas fueron seleccionados al azar como voluntarios para la investigación, divididos en grupo control y experimental, practicaron el mismo tipo de ejercicio físico y con la misma intensidad. Los atletas del grupo experimental tomaron alimentos siguiendo estrictamente la mezcla de alimentos descrita en el artículo, mientras que el grupo de control mantuvo su dieta habitual sin cambios. Tras el experimento, se llevó a cabo una sesión de entrenamiento deportivo, seguida de la medición de la enzima creatina muscular y el análisis de laboratorio de la urea en sangre. Estos datos se compararon y analizaron con los anteriores al experimento. Resultados: Tras ajustar la estructura dietética, los índices de CK y Bu de los atletas del grupo experimental mostraron una tendencia descendente, lo que indica que el ajuste de la estructura nutricional puede mejorar eficazmente la fatiga post-entrenamiento de los atletas universitarios. Conclusión: Se recomienda que los profesores de educación física y los entrenadores universitarios ajusten el estilo de vida y la estructura nutricional de acuerdo con la situación real de los estudiantes, con el objetivo de promover el desarrollo integral y la mejora del rendimiento deportivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The changes in muscle condition during jogging are studied according to their characteristics to formulate a correct fitness plan. With a medium effort intensity, studies on jogging have shown positive effects on mental de-stress and motor coordination. Objective: Study the effect of running training on muscle fatigue and body balance. Methods: A total of 60 sedentary freshmen from a university were selected, including 30 male and 30 female students. The volunteers were randomly divided into experimental and control groups. While the control performed routine sports activities according to the teaching plan during physical education class, the students in the experimental group performed a jogging training protocol. Data were collected before and after the intervention for comparison and statistical analysis. Results: The vestibular step test changed from 20.56 to 13.87, evidencing that jogging training significantly improved body balance ability in addition to providing body flexibility. Conclusion: Combined with curriculum standards and the level of physical training required, jogging can be integrated into physical education classes to promote student health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: As alterações da condição muscular na corrida moderada são estudadas segundo suas características próprias no intuito de formular um plano de aptidão física correta. Com uma intensidade de esforço média, estudos sobre a corrida vem demonstrando efeitos positivos sobre o desestresse mental e a coordenação motora. Objetivo: Estudar o efeito do treino de corrida moderada sobre a fadiga muscular e o equilíbrio corporal. Métodos: Um total de 60 calouros sedentários de uma universidade foram selecionados, incluindo 30 estudantes do sexo masculino e 30 do sexo feminino. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. Enquanto o controle realizou atividades esportivas rotineiras, de acordo com o plano de ensino durante a aula de educação física, os alunos do grupo experimental realizaram um protocolo de treinamento de corrida. Os dados foram coletados antes e após a intervenção para comparação e análise estatística. Resultados: O teste de passo vestibular alterou-se de 20,56 para 13,87, evidenciando que o treinamento em corrida melhorou significativamente a capacidade de equilíbrio corporal além de propiciar a flexibilidade corporal. Conclusão: Combinado às normas curriculares e ao nível de aptidão física exigida dos estudantes, o treinamento em corrida moderada pode ser integrado às aulas de educação física para fomentar a saúde dos estudantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Los cambios en el estado muscular durante el trote se estudian en función de sus características propias con el fin de formular un correcto plan de acondicionamiento físico. Con una intensidad de esfuerzo media, los estudios sobre el trote han demostrado efectos positivos sobre el desestresamiento mental y la coordinación motora. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de carrera sobre la fatiga muscular y el equilibrio corporal. Métodos: Se seleccionó a un total de 60 estudiantes sedentarios de primer año de una universidad, de los cuales 30 eran hombres y 30 mujeres. Los voluntarios se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. Mientras que el grupo de control realizó actividades deportivas rutinarias según el plan de enseñanza durante la clase de educación física, los estudiantes del grupo experimental llevaron a cabo un protocolo de entrenamiento de trote. Se recogieron datos antes y después de la intervención para su comparación y análisis estadístico. Resultados: La prueba de paso vestibular cambió de 20,56 a 13,87, lo que evidencia que el entrenamiento de trote mejoró significativamente la capacidad de equilibrio corporal además de proporcionar flexibilidad corporal. Conclusión: Combinado con las normas curriculares y el nivel de condición física exigido a los alumnos, el entrenamiento de trote puede integrarse en las clases de educación física para promover la salud de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Badminton is characterized by a high amount of exercise and high intensity of work. Muscle pain and discomfort often occur throughout the game, so some relaxation training is necessary. Objective: Study the effect of relaxation training on recovery from sports fatigue and fitness recovery during badminton. Methods: Badminton training was conducted three times a week. The duration of the exercises of the experimental and control group students was the same. The experimental group adopted the relaxation training form, including stretching, aerobic, and other relaxation actions. The duration of relaxation training was 15 minutes, while the control group continued to use the traditional relaxation method. Results: Lactate in the experimental group showed a continuous downward trend, from 2.09 to 1.93 and then to 1.62; heart rate increased from 84.73 to 85.48, then decreased to 81.57, and finally increased to 85.62. The optimization effect was greater than in the control group. In the experimental group, the speed and strength of the athletes improved considerably. Conclusion: Relaxation training can improve athletes' fatigue, promoting body development and improving strength and speed in physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O Badminton tem como características uma alta quantidade de exercícios e uma elevada intensidade de trabalho. A dor muscular e o desconforto ocorrem frequentemente durante todo o jogo, portanto, algum treinamento de relaxamento é necessário. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de relaxamento sobre a recuperação da fadiga esportiva e a recuperação da aptidão física durante a prática de badminton. Métodos: O treinamento no badminton foi realizado três vezes por semana. A duração dos exercícios dos alunos do grupo experimental e do grupo de controle foi a mesma. O grupo experimental adotou a forma de treinamento de relaxamento, incluindo alongamento, aeróbico e outras ações de relaxamento. A duração do treinamento de relaxamento foi de 15 minutos, enquanto o grupo de controle continuou a usar o método tradicional de relaxamento. Resultados: O ácido láctico no grupo experimental apresentou uma tendência contínua de queda, de 2,09 para 1,93 e depois para 1,62; a frequência cardíaca aumentou de 84,73 para 85,48, e em seguida diminuiu para 81,57, e finalmente aumentou para 85,62. O efeito de otimização foi superior ao do grupo de controle. No grupo experimental, a velocidade e a força dos atletas melhoraram consideravelmente. Conclusão: O treinamento de relaxamento pode melhorar a fadiga dos atletas, promovendo o desenvolvimento do corpo e melhorando a força e velocidade na preparação física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El bádminton tiene como características una gran cantidad de ejercicio y una elevada intensidad de trabajo. A menudo se producen dolores y molestias musculares a lo largo del partido, por lo que es necesario realizar algún entrenamiento de relajación. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de relajación en la recuperación de la fatiga deportiva y la recuperación de la forma física durante el bádminton. Métodos: El entrenamiento en bádminton se realizó tres veces por semana. La duración de los ejercicios de los alumnos del grupo experimental y del grupo de control fue la misma. El grupo experimental adoptó la forma de entrenamiento de relajación que incluía estiramientos, ejercicios aeróbicos y otras acciones de relajación. La duración del entrenamiento de relajación fue de 15 minutos, mientras que el grupo de control siguió utilizando el método de relajación tradicional. Resultados: El ácido láctico en el grupo experimental mostró una tendencia descendente continua, de 2,09 a 1,93 y luego a 1,62; la frecuencia cardíaca aumentó de 84,73 a 85,48, luego descendió a 81,57 y finalmente aumentó a 85,62. El efecto de optimización fue mayor que en el grupo de control. En el grupo experimental, la velocidad y la fuerza de los atletas mejoraron considerablemente. Conclusión: El entrenamiento de relajación puede mejorar la fatiga de los atletas, favoreciendo el desarrollo corporal y mejorando la fuerza y la velocidad en el acondicionamiento físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Marathon running requires stretching practices to relieve fatigue after exercise. The Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) technique is an advanced stretching technique that allows segmenting of a specific muscle group for simultaneous stretching and strengthening. Objective: This paper explores the effect of PNF stretching exercise on relieving sports fatigue after marathon races. Methods: In this paper, 160 marathon runners were selected for the experiment, and randomly divided into experimental and control groups. The experimental group performed the PNF stretching exercise, while the control group remained with traditional stretching without any new intervention. Fatigue was assessed according to the heart rate, collected before, during, and after the experiment. Results: After nine weeks of PNF stretching training, the heart rate in the experimental group changed from 65.35 to 62.46 in the morning; during training, the group's heart rate changed from 180.79 to 173.04; after recovery, the first group's heart rate changed from 82.88 to 81.88. In the control group, the heart rate of the group also showed changes from 65.29 to 68.86 in the morning; during training, it changed from 180.7 to 175.49; and after recovery, from 86.23 to 88.4. Conclusion: PNF stretching exercise has a positive effect on relieving sports fatigue after marathon races. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A corrida de maratona requer práticas de alongamento para aliviar a fadiga após o exercício. A técnica de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (PNF) é uma técnica avançada de alongamento que permite segmentar um grupo muscular específico, para alongamento e fortalecimento simultâneos. Objetivo: Este artigo tenta explorar o efeito do exercício de alongamento PNF no alívio da fadiga esportiva após corridas de maratona. Métodos: Neste artigo, 160 corredores de maratona foram selecionados para o experimento, divididos aleatoriamente em grupos experimental e controle. O grupo experimental fez o exercício de alongamento PNF, enquanto o grupo de controle permaneceu com o alongamento tradicional, sem qualquer nova intervenção. A fadiga foi avaliada segundo a frequência cardíaca, coletada antes, durante e após o experimento. Resultados: Após nove semanas de treinamento de alongamento PNF, a frequência cardíaca no grupo experimental alterou-se de 65,35 para 62,46 pela manhã; durante o treinamento, a frequência cardíaca do grupo alterou-se de 180,79 para 173,04; após a recuperação, a frequência cardíaca do primeiro grupo alterou-se de 82,88 para 81,88. No grupo de controle, a frequência cardíaca do grupo também exibiu alterações de 65,29 para 68,86 pela manhã; Durante o treinamento, mudou de 180,7 para 175,49; e após a recuperação, de 86,23 para 88,4. Conclusão: O exercício de alongamento PNF tem um efeito positivo no alívio da fadiga esportiva após corridas de maratona. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Las carreras de maratón requieren prácticas de estiramiento para aliviar la fatiga tras el ejercicio. La técnica de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF) es una técnica avanzada de estiramiento que permite segmentar un grupo muscular específico, para estirar y fortalecer simultáneamente. Objetivo: Este trabajo pretende explorar el efecto del ejercicio de estiramiento PNF en el alivio de la fatiga deportiva tras carreras de maratón. Métodos: En este trabajo, se seleccionaron 160 corredores de maratón para el experimento, divididos aleatoriamente en grupos experimental y de control. El grupo experimental realizó el ejercicio de estiramiento PNF, mientras que el grupo de control permaneció con el estiramiento tradicional, sin ninguna nueva intervención. La fatiga se evaluó en función de la frecuencia cardiaca, recogida antes, durante y después del experimento. Resultados: Tras nueve semanas de entrenamiento de estiramientos PNF, la frecuencia cardiaca del grupo experimental pasó de 65,35 a 62,46 por la mañana; durante el entrenamiento, la frecuencia cardiaca del grupo pasó de 180,79 a 173,04; tras la recuperación, la frecuencia cardiaca del primer grupo pasó de 82,88 a 81,88. En el grupo de control, la frecuencia cardiaca del grupo también mostró cambios de 65,29 a 68,86 por la mañana; durante el entrenamiento, cambió de 180,7 a 175,49; y tras la recuperación, de 86,23 a 88,4. Conclusión: El ejercicio de estiramiento PNF tiene un efecto positivo en el alivio de la fatiga deportiva después de correr un maratón. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Hyperbaric oxygen intervention has an important effect on the function of the body's oxidation-antioxidant system. Objective To verify the effects of a 4-week micro-hyperbaric oxygen intervention on oxidation-antioxidation system function in skeleton athletes. Methods The experimental group underwent a 1.3 ATA HBO intervention for 4 weeks and the control group underwent natural recovery. The levels of MDA, PC, SOD, CAT, GSH-PX, T-AOC, BU, CK, T, and C of the two groups were measured at Week 0, Week 2, and Week 4. Results The MDA, PC, and CK of the Exp group were significantly lower than Con group (P < 0.05) in Week 4. The SOD, CAT, and T-AOC of the Exp group were significantly higher in Week 4 than in Week 0 (P < 0.05) and significantly higher than the Con group values (P < 0.05). Conclusions A four-week 1.3 ATA HBO intervention decreased the level of oxidative stress, increased the activity of antioxidant enzymes, and reduced the degree of exercise fatigue in skeleton athletes. Level of Evidence II; Therapeutic studies - Investigating treatment results.
RESUMEN Introducción La intervención con oxígeno hiperbárico tiene un efecto importante en la función del sistema oxidación-antioxidación del organismo. Objetivo Verificar los efectos de una intervención con oxígeno micro-hiperbárico durante 4 semanas en la función del sistema oxidación-antioxidación en atletas de skeleton. Métodos El grupo de prueba se sometió a una intervención con oxígeno micro-hiperbárico a 1,3 ATA durante 4 semanas, 4 veces a la semana, y el grupo de control se sometió a una recuperación natural. Se midieron los niveles de malondialdehído (MDA), carbonilo proteico (PC), superóxido dismutasa (SOD), catalasa (CAT), glutatión peroxidasa (GSH-PX), capacidad antioxidante total (T-AOC), urea en sangre (BU), creatina quinasa (CK), testosterona (T), y cortisol (C) en la semana 0, en la semana 2 y en la semana 4 para ambos grupos de atletas. Resultados Los valores de MDA, CP y CK del grupo de prueba fueron significativamente inferiores a los del grupo de control (p <0,05) en la semana 4. Los valores de SOD, CAT y T-AOC fueron significativamente mayores en el grupo de prueba en la semana 4 que en la semana 0 (p < 0,05) y significativamente mayores que los valores del grupo de control (p < 0,05) Conclusión: La intervención con oxígeno hiperbárico a 1,3 ATA durante 4 semanas redujo significativamente los niveles de estrés oxidativo, aumentó la actividad de las enzimas antioxidantes y redujo los niveles de fatiga relacionada con el ejercicio en los atletas de skeleton. Nivel de evidencia II; Estudios terapêuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO Introdução A intervenção de oxigênio hiperbárico tem um efeito importante na função do sistema oxidativo-antioxidante do corpo. Objetivo Verificar os efeitos de uma intervenção de oxigênio micro-hiperbárico de 4 semanas na função do sistema oxidante-antioxidante em atletas de skeleton. Métodos O grupo de teste foi submetido a uma intervenção de oxigênio micro-hiperbárico a 1,3 ATA de 4 semanas, 4 vezes por semana e o grupo controle passou por recuperação natural. Os níveis de malondialdeído (MDA), proteína carbonila (PC), superóxido dismutase (SOD), catalase (CAT), glutationa peroxidase (GSH-PX), capacidade antioxidante total (T-AOC), uréia sanguínea (BU), creatina quinase (CK), testosterona (T) e cortisol (C) foram medidos na semana 0, semana 2 e semana 4 para ambos os grupos de atletas. Resultados MDA, PC e CK do grupo de teste foram significativamente menores do que os valores do grupo controle (p <0,05) na semana 4. SOD, CAT e T-AOC foram significativamente maiores no grupo de teste na semana 4 do que na semana 0 (p < 0,05) e significativamente maiores do que os valores para o grupo controle (p < 0,05). Conclusão A intervenção de oxigênio micro-hiperbárico de 4 semanas a 1,3 ATA reduziu significativamente os níveis de estresse oxidativo, aumentou a atividade enzimática antioxidante e reduziu os níveis de fadiga relacionada ao exercício nos atletas de skeleton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Load reduction using the repetition maximum (RM) method may be necessary to promote higher numbers of repetitions, and consequently, higher total volume, time under tension, and perceived exertion ratings. Objective: To compare the effects of different leg press exercise loads on number of repetitions, total volume, time under tension, and perceived exertion. Methods: Eighteen women university students (23.9 ± 3.8 years) performed two experimental sessions with 90% and 100% of 10-12 RM in a balanced crossover design. Results: The number of repetitions of the second and third sets, the total volume, and time under tension at 90% of 10-12 RM was statistically higher than at 100% of 10-12 RM ( p < 0.05). The perceived exertion of the first and second sets and the training load (perceived exertion x duration of sessions) were higher at 100% of the 10-12 RM session ( p < 0.05). Conclusion: A small reduction in load results in a greater number of repetitions, total volume, and time under tension. The session with the higher load appeared to induce higher perceived exertion and training load. Thus, scientists and coaches might consider lower loads to maximize the number of repetitions, total volume, and time under tension, which may cause greater long-term muscular adaptations. Level of evidence II; Comparative prospective study.
RESUMEN Introducción: La reducción de la carga por el método de las repeticiones máximas (RM) puede ser necesaria para promover un mayor número de repeticiones y, consecuentemente, un mayor volumen total, tiempo bajo tensión y calificaciones del esfuerzo percibido. Objetivo: Comparar los efectos de diferentes cargas del ejercicio de prensa de piernas sobre el número de repeticiones, volumen, tiempo bajo tensión y esfuerzo percibido. Métodos: Dieciocho estudiantes universitarios (23,9 ± 3,8 años) realizaron dos sesiones experimentales con el 90% y el 100% de 10-12 RM en un diseño trasversal equilibrado. Resultados: El número de repeticiones de la segunda y tercera serie, el volumen total y el tiempo bajo tensión al 90% de 10-12 RM fue estadísticamente mayor que al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). El esfuerzo percibido de la primera y segunda serie y la carga de entrenamiento (esfuerzo percibido x duración de las sesiones) fueron superiores en la sesión realizada al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusión: Una pequeña reducción de la carga da lugar a un mayor número de repeticiones, volumen total y tiempo bajo tensión. La sesión con mayor carga indujo un mayor esfuerzo percibido y carga de entrenamiento. Por lo tanto, los científicos y entrenadores pueden considerar cargas más bajas para maximizar el número de repeticiones, el volumen total y el tiempo bajo tensión, lo que puede causar mayores adaptaciones musculares a largo plazo. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.
RESUMO Introdução: A redução da carga pelo método das repetições máximas (RM) pode ser necessária para promover maior número de repetições e, consequentemente, maior volume total, tempo sob tensão e classificações do esforço percebido. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes cargas do exercício leg press no número de repetições, volume total, tempo sob tensão e percepção de esforço. Métodos: Dezoito universitárias (23,9 ± 3,8 anos) realizaram duas sessões experimentais com 90% e 100% de 10-12 RM em desenho transversal balanceado. Resultados: O número de repetições da segunda e terceira séries, volume total e tempo sob tensão a 90% de 10-12 RM foi estatisticamente maior do que a 100% de 10-12 RM (p < 0,05). A percepção do esforço da primeira e segunda séries e a carga de treinamento (percepção do esforço x duração das sessões) foram maiores na sessão realizada com 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusão: Uma pequena redução da carga resulta em maior número de repetições, volume total e tempo sob tensão. A sessão com maior carga induziu maior percepção do esforço e carga de treinamento. Assim, cientistas e treinadores podem considerar cargas menores para maximizar o número de repetições, o volume total e o tempo sob tensão, o que pode causar maiores adaptações musculares a longo prazo. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Athletes are prone to local muscle fatigue due to high-intensity training and to long-term accumulation of musculoskeletal injuries. Musculoskeletal complications represent a large proportion of occupational health problems and, for this reason, have received increased attention from the sports industry. In this sense, studies on muscle fatigue should be intensified. Objective Verify muscle fatigue and injury involving the strain characteristics of lower limb joints in the eccentric and centripetal contraction of the jump. Methods A total of 691 individuals aged 20 to 40 years were selected. Fatigue was caused by active muscle contraction. The characteristic curves of active muscle contraction in different isometric, isotonic, and isokinetic training were analyzed. The degree of fatigue caused by three different sports states was tested by experimentation. The corresponding active muscle contraction characteristics were also analyzed. The potential for homeostasis at different ages was compared. Results The delay in recovery to fatigue is directly proportional to the athlete's age. The return to post-exercise relief proportion from fatigue gradually decreases. Conclusion The experimental results showed that active muscle contraction could reduce exercise fatigue to some extent. This beneficial biochemical property of active muscle contraction is not found in people with advanced age. The findings have a guiding potential for the relief of sports fatigue. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução Os esportistas estão propensos à fadiga muscular local devido ao treinamento de alta intensidade, e ao acúmulo de lesões musculoesqueléticas a longo prazo. As complicações musculoesqueléticas representam uma grande fatia dos problemas de saúde ocupacional e por isso têm recebido maior atenção da indústria esportiva. Nesse sentido, os estudos sobre a fadiga muscular devem ser aprofundados. Objetivo Verificar a fadiga e lesão muscular envolvendo as características de esforço das articulações dos membros inferiores na contração excêntrica e contração centrípeta do salto. Métodos Foram selecionados 691 indivíduos com idade entre 20 a 40 anos. A fadiga foi ocasionada por contração muscular ativa. Foram analisadas as curvas características da contração muscular ativa em diferentes estados nos treinos isométrico, isotônico e isocinético. O grau de fadiga causado por três estados esportivos diferentes foi testado através de experimentos. Também foram analisadas as características de contração muscular ativa correspondentes. O potencial de homeostase em diferentes idades foi comparado. Resultados O retardo na recuperação à fadiga é diretamente proporcional a idade do esportista. A proporção de retorno ao alívio pós-exercício sobre a fadiga diminui gradualmente. Conclusão Os resultados experimentais mostram que a contração muscular ativa pode reduzir até certo ponto a fadiga ao exercício. Os efeitos dessas propriedades bioquímicas benéficas da contração muscular ativa não são encontrados em pessoas com idade avançada. Os achados tem um potencial orientador para o alívio da fadiga esportiva. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción Los deportistas son propensos a la fatiga muscular local debido al entrenamiento de alta intensidad, y a la acumulación de lesiones musculoesqueléticas a largo plazo. Las complicaciones musculoesqueléticas representan una gran parte de los problemas de salud laboral y por ello han recibido una mayor atención por parte de la industria del deporte. En este sentido, hay que profundizar en los estudios sobre la fatiga muscular. Objetivo Verificar la fatiga muscular y las lesiones que implican las características de esfuerzo de las articulaciones de los miembros inferiores en la contracción excéntrica y centrípeta del salto. Métodos Se seleccionaron 691 individuos de entre 20 y 40 años. La fatiga fue causada por la contracción muscular activa. Fueron analizadas las curvas características de la contracción muscular activa en diferentes estados en el entrenamiento isométrico, isotónico e isocinético. El grado de fatiga provocado por tres estados deportivos diferentes se comprobó mediante experimentos. También se analizaron las correspondientes características de la contracción muscular activa. Se comparó el potencial de homeostasis a diferentes edades. Resultados El retraso en la recuperación a la fatiga es directamente proporcional a la edad del deportista. La proporción de retorno al alivio de la fatiga después del ejercicio disminuye gradualmente. Conclusión Los resultados experimentales muestran que la contracción muscular activa puede reducir la fatiga del ejercicio en cierta medida. Los efectos de estas propiedades bioquímicas beneficiosas de la contracción muscular activa no se encuentran en las personas mayores. Los hallazgos tienen un potencial orientador para el alivio de la fatiga deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction The rapid development of competitive sports in the world requires volleyball players not just sufficient physical fitness but also the ability to understand and learn advanced techniques and tactics. In response to the increasing pace of competitive sports, research on fatigue injuries in volleyball players must be deepened and expanded, making coaches and players aware of sports injuries and their means of prevention. Objective Explore the fatigue injury characteristics in volleyball players under jump resistance training. Methods 157 volleyball players from eight sports colleges were selected as the research subject. Composed of 94 male volleyball players and 63 female volleyball players. Results In the investigation of the 157 volleyball players, 153 had some degree of injury, representing a total of 97.1% of the players, and only four non-injured, representing 1.80%; 95 people were injured in special technical training (61.20%); 43 were injured in advanced training (27.62%); 17 people were injured in preparatory activities (10.86%). No one was injured during relaxation activities. Conclusion Preventive measures for fatigue injuries in volleyball players include strengthening with medical supervision and balanced exercise load distribution. With attention to rational preparation of activities including strengthening and knee joint flexibility. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.
RESUMO Introdução O rápido desenvolvimento dos esportes competitivos no mundo exige que os jogadores de voleibol não tenham apenas aptidão física suficiente, mas também a capacidade de compreender e apreender técnicas e táticas avançadas. Para atender ao ritmo crescente da competição esportiva, deve-se aprofundar e ampliar as pesquisas sobre lesões por fadiga em jogadores de voleibol, fazendo com que treinadores e jogadores se atentem às lesões esportivas e seus meios de prevenção. Objetivo Explorar as características da lesão por fadiga em jogadores de voleibol sob treino de resistência com salto. Métodos 157 jogadores de voleibol de oito faculdades esportivas foram selecionados como objeto de pesquisa. Compostos por 94 jogadores de voleibol masculinos e 63 jogadoras de voleibol feminino. Resultados Na investigação dos 157 jogadores de voleibol, 153 apresentaram algum grau de lesão, representando um total de 97,1% dos jogadores, e apenas 4 não lesionados, representando 1,80%; 95 pessoas ficaram feridas em treinos técnicos especiais (61,20%); 43 feriram-se no treino avançado (27,62%); 17 pessoas feriram-se em atividades preparatórias (10,86%). Ninguém se feriu durante as atividades de relaxamento. Conclusão Medidas preventivas para lesões por fadiga em jogadores de voleibol incluem principalmente o fortalecimento com supervisão médica, a distribuição equilibrada da carga de exercício. Com atenção ao preparo racional das atividades incluindo o fortalecimento e a flexibilidade articular do joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.
RESUMEN Introducción El rápido desarrollo de los deportes de competición en el mundo exige a los jugadores de voleibol no sólo una buena forma física, sino también la capacidad de entender y comprender técnicas y tácticas avanzadas. Para hacer frente al creciente ritmo de la competición deportiva, se debe profundizar y ampliar la investigación sobre las lesiones por fatiga en los jugadores de voleibol, concienciando a entrenadores y jugadores sobre las lesiones deportivas y sus medios de prevención. Objetivo Explorar las características de las lesiones por fatiga en jugadores de voleibol sometidos a un entrenamiento de resistencia con saltos. Métodos Se seleccionaron como objeto de investigación 157 jugadoras de voleibol de ocho escuelas deportivas. Compuesto por 94 jugadores de voleibol masculinos y 63 jugadores de voleibol femeninos. Resultados En la investigación de los 157 jugadores de voleibol, 153 presentaron algún grado de lesión, lo que representa un total del 97,1% de los jugadores, y sólo 4 no lesionados, lo que representa el 1,80%; 95 personas se lesionaron en el entrenamiento técnico especial (61,20%); 43 se lesionaron en el entrenamiento avanzado (27,62%); 17 personas se lesionaron en las actividades preparatorias (10,86%). Nadie resultó herido durante las actividades de relajación. Conclusión Las medidas preventivas de las lesiones por fatiga en los jugadores de voleibol incluyen principalmente el fortalecimiento con supervisión médica, la distribución equilibrada de la carga de ejercicio. Con atención a la preparación racional de las actividades, incluyendo el fortalecimiento y la flexibilidad de la articulación de la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.
ABSTRACT
ABSTRACT Objective: This paper explores whether the use of aquatic relaxation methods can effectively eliminate fatigue after high-intensity load training. Methods: Twenty athletes were invited to participate in the experimental aquatic relaxation-based test after a battery of strenuous exercise. The following markers were analyzed: blood urea, blood testosterone, hemoglobin, and cortisol. The data were collected before training, 30 minutes after the exercises, and the next day. Results: Sensible changes in the markers were observed. The fatigue manifested by sports training is closely related to several factors, such as sports training load, cardiac function, oxygen consumption, and metabolite accumulation. Conclusions: Aquatic relaxation can effectively relieve fatigue in athletes. Although there is a positive effect, traditional means should not be substituted. It is suggested that the coach combine relaxation methods according to each athlete's preference. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Objetivo: Este artigo explora se o uso de métodos de relaxamento aquático pode efetivamente eliminar a fadiga após o treinamento com carga de alta intensidade. Métodos: Vinte atletas foram convidados a participar do teste experimental baseado em relaxamento aquático após uma bateria de exercícios extenuantes. Os seguintes marcadores foram analisados: ureia sanguínea; testosterona no sangue, hemoglobina e cortisol. A coleta foi feita antes do treinamento, 30 minutos após os exercícios e no dia seguinte. Resultados: Foram observadas sensíveis alterações nos marcadores. A fadiga manifestada pelo treinamento esportivo está intimamente relacionada a vários fatores, como carga de treinamento esportivo, função cardíaca, consumo de oxigênio e acúmulo de metabólitos. Conclusões: O relaxamento aquático pode efetivamente aliviar a fadiga dos atletas. Embora exista um efeito positivo, os meios tradicionais não devem ser substituídos. Sugere-se que o treinador combine os métodos de relaxamento de acordo com a preferência de cada atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.
RESUMEN Objetivo: Este trabajo explora si el uso de métodos de relajación acuática puede eliminar eficazmente la fatiga después de un entrenamiento de carga de alta intensidad. Métodos: Se invitó a veinte atletas a participar en la prueba experimental basada en la relajación acuática después de una batería de ejercicios extenuantes. Se analizaron los siguientes marcadores: urea en sangre; testosterona en sangre, hemoglobina y cortisol. La colecta se realizó antes del entrenamiento, 30 minutos después de los ejercicios y al día siguiente. Resultados: Se observaron alteraciones sensibles en los marcadores. La fatiga manifestada por el entrenamiento deportivo está estrechamente relacionada con varios factores, como la carga de entrenamiento deportivo, la función cardíaca, el consumo de oxígeno y la acumulación de metabolitos. Conclusiones: La relajación acuática puede aliviar eficazmente la fatiga en los deportistas. Aunque el efecto es positivo, los medios tradicionales no deben ser sustituidos. Se sugiere que el entrenador combine los métodos de relajación según la preferencia de cada atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.
ABSTRACT
Alguns suplementos exercem atividade tamponante e têm sido reconhecidos por sua contribuição anaeróbica em exercícios de alta intensidade, retardando a fadiga muscular periférica e potencializando assim a performance esportiva. O objetivo deste estudo foi comparar o benefício ergogênico no tamponamento e dano muscular, dos suplementos beta alanina, bicarbonato de sódio e suco de limão por meio da dosagem de lactato sanguíneo e creatinofosfoquinase (CPK) e na performance de ciclistas submetidos a exercício anaeróbico de alta intensidade. Estudo transversal crossover, realizado em quatro etapas, com ciclistas do sexo masculino. A suplementação foi constituída de 6 g de beta alanina, 0,2 g/kg de bicarbonato de sódio e 30 mL de suco de limão. Lactato sanguíneo e enzima CPK foram dosados pelo método teste ultravioleta enzimático e cinético, respectivamente, em cada uma das etapas. A performance correspondeu à rotação máxima por minuto (RPM) da Air Bike. Participaram do estudo sete ciclistas, com média de idade de 31,14 ± 3,71 anos. O lactato e a CPK apresentaram significância entre os momentos em todas as etapas avaliadas, porém as suplementações comparadas entre si não apresentaram diferença estatística. Não houve melhora da performance (p>0,05) com as utilizações de bicarbonato de sódio, beta alanina e suco de limão em ciclistas. Para os parâmetros avaliados, nenhum dos suplementos apresentou superioridade nas variáveis de tamponamento, dano muscular e performance no treinamento.
Some supplements exert buffering activity and have been recognized for their anaerobic contribution to high-intensity exercise, delaying peripheral muscle fatigue and thus enhancing sports performance. The aim of this study was to compare the ergogenic benefit in muscle buffering and damage of beta alanine, sodium bicarbonate and lemon juice supplements through the measurement of blood lactate and creatine phosphokinase (CPK) and on the performance of cyclists submitted to high intensity anaerobic exercise. Cross-sectional study, carried out in 4 stages, with male cyclists. Supplementation was 6 g beta alanine, 0.2 g/kg of sodium bicarbonate and 30 mL of lemon juice. Blood lactate and creatine phosphokinase enzyme were measured by the enzymatic and kinetic ultraviolet test method, respectively, in each of the steps. Performance corresponded to the maximum rotation per minute (RPM) of the Air Bike. Seven cyclists participated in the study, with a mean age of 31.14 ± 3.71 years. Lactate and CPK presented significance between the moments in all the evaluated stages, however the supplements compared to each other showed no statistical difference. There was no performance improvement (p>0.05) with the use of sodium bicarbonate, beta alanine and lemon juice in cyclists. For the parameters evaluated, none of the supplements showed superiority in the variables of buffering, muscle damage and training performance.
Subject(s)
Humans , Male , Adult , Reference Standards , beta-Alanine , Sodium Bicarbonate , Muscle Fatigue , Lactic Acid , Creatine Kinase , Alanine , EnzymesABSTRACT
INTRODUÇÃO: Diferentes protocolos do teste de elevação do calcanhar (TEC) têm sido utilizados, sendo necessário analisar o impacto das variações nas respostas do teste. OBJETIVO: Comparar o desempenho e respostas de oxigenação muscular (OM) e frequência cardíaca (FC) de adultos em diferentes protocolos do TEC bipodal. MATERIAIS E MÉTODOS: Este foi um estudo transversal do tipo cruzado. Trinta participantes (23,1±2,9 anos; 16 homens) realizaram quatro protocolos do TEC bipodal, variando cadenciamento (autocadenciado e cadenciado externamente) e posição dos tornozelos (neutra e dorsiflexão). Para a OM, analisamos a saturação tecidual de oxigênio (StO2 ) e variação da concentração de oxihemoglobina (∆[O2 Hb]) e calculamos a variação entre os menores valores e os valores finais (∆Nadir-Final) e área sob a curva (AUC). Para a FC, calculamos a variação dos valores iniciais e finais (∆FC) e constante de tempo (τ). O teste de Friedman foi utilizado para comparar as variáveis entre os protocolos. A ANOVA de dois fatores foi utilizada para identificar o impacto da cadência e/ou posição dos tornozelos. RESULTADOS: O número de repetições e o tempo de execução foram maiores nos protocolos em posição neutra e cadenciado externamente (p<0,001 para ambos). ∆Nadir-Final (StO2: p<0,001; ∆[O2Hb]: p=0,005) e AUC (StO2: p<0,001; ∆[O2Hb]: p<0,001) dea mbas as variáveis de OM foram maiores nos protocolos em posição neutra. Protocolos autocadenciados apresentaram maior aumento da FC e τ mais rápida (p=0,006 e p=0,046). CONCLUSÃO: O TEC realizado em posição neutra e cadenciamento externo gera maiores repetições e tempo de execução. A dorsiflexão promoveu menor reperfusão muscular e o autocadenciamento, maior e mais rápido aumento da FC.
INTRODUCTION: Different heel-rise test (HRT) protocols have been used, possibly leading to varied responses. It is necessary to analyse the impact of protocol variation on test responses. PURPOSE: To compare the performance, muscle oxygenation (MO), and heart rate (HR) responses of adults in bilateral HRT protocols. METHODS: This was a cross-sectional crossover study. Thirty participants (23.1±2.9 years; 16 men) performed four bilateral HRT protocols with varying cadence (self-cadenced; externally cadenced) and ankle position (neutral; dorsiflexion). For MO responses, we analysed tissue oxygen saturation (StO2) and oxyhemoglobin concentration variation (∆[O2Hb]) and calculated the variation between the smallest and final values (∆Nadir-Final) and the area under the curve (AUC). The variation between the initial and final HR values (∆HR) and the time constant (τ) were calculated. Friedman's test was used to compare the variables among the protocols. Two-way ANOVA was used to identify the impact of cadence and/or ankle position. RESULTS: The number of repetitions and execution time were higher in the neutral position and externally cadenced protocols (p<0.001 for both). ∆Nadir-Final (StO2: p<0.001;∆[O2Hb]: p=0.005) and AUC (StO2: p<0.001; ∆[O2Hb]: p<0.001) of both MO variables were higher in the neutral position protocols. Selfcadenced protocols presented higher HR increase and faster τ (p=0.006 and p=0.046). CONCLUSION: Bilateral HRT performed in a neutral position, and external cadence promotes more repetitions and a longer execution time. Dorsiflexion promotes lower muscle reperfusion, and self-cadence higher and faster HR increase.